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冬天寒冷风大，不少人外出都会佩戴口罩，觉得保暖的同时也可以预防疾病。“如果是自己生病了，带上口罩是可以减少病毒传染给别人的可能，这是出于对别人健康的考虑”。
对于戴口罩的人而言，虽然戴口罩对于阻挡被污染的空气和风沙等具有一定效果，但如果觉得戴口罩就能完全预防疾病是不可能的，戴口罩的方式不恰当反而还会危害身体。
口罩取暖防病效果并不好。“冬天早上骑车去上班太冷了，戴着口罩还可以挡挡风沙，脸也不容易被吹到。”冬天很多人戴口罩外出就是为了取暖，事实上，口罩的取暖效果不仅不好，也起不到预防疾病的效果，反而还会降低人体的免疫力。

这主要是因为人的鼻黏膜内布满血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的加温作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面积，使得加温作用进一步增强。这样一来，人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时，由于加温作用，已经接近于人的体温。

同时，戴上口罩后，人的呼吸中所携带的水汽容易附着在口罩内壁，一方面会让面部觉得更冷，另一方面潮湿的环境容易滋生细菌，不利于口鼻部位的健康。
有些人为了图方便常常会连续很多天戴同一个口罩，或者会把口罩翻过来两面戴，这样更不利于人体健康。因为口罩戴了一段时间之后，内外两面都会变得不卫生，其中外面会携带很多外界空气中的灰尘、细菌等污染物。而口罩内面则会沾上自己呼出来的气体和唾液等，也会有一些细菌、病毒等。如果长时间佩戴同一口罩或者翻过来佩戴，都会导致将口罩上的细菌、病毒吸入体内，从而引发疾病。
此外，人体的抗寒能力也应该是通过逐步的锻炼来提高。假如整天戴着口罩，鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气，得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，稍微受凉就容易感冒。
挑选口罩有技巧。不少人觉得只要戴着口罩，至少可以阻挡一部分通过空气和飞沫传播的疾病。但其实，口罩也分很多种，并不是所有口罩都能防病。
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